An diesem Vormittag werden sanfte Yoga Körperübungen (Asanas und Pawanmuktasanas) im Sitzen auf dem Stuhl, in Verbindung mit der Atmung und begleitet von heilsamen Klängen der Klangschale, achtsam und in Ruhe ausgeführt. Einfache Meditations- und Atemtechniken, wohltuende Entspannungsübungen sowie Mantra singen runden dieses Wohlfühl-Seminar ab.
Wir freuen uns auf diese friedvollen Momente in den ruhigen und liebevoll gestalteten Räumen des Gemeindehauses in Apensen.
Hinweis: Auch für Rollstuhlfahrer*innen