Entdecke Slow Jogging, den neuen Trendsport aus Japan, der jetzt auch bei uns angekommen ist! Beim Slow Jogging läufst du in deinem individuellen Wohlfühltempo – so langsam, dass du immer noch entspannt atmen kannst. Der Schlüssel liegt in einer hohen Schrittfrequenz pro Minute, die für den besonderen gesundheitlichen Nutzen sorgt. Diese gelenkschonende Lauftechnik erfolgt über den Mittelfuß und eignet sich für alle, die gehen können. Dabei verbrennst du bis zu doppelt so viele Kalorien wie beim Gehen, reduzierst Stress und stärkst gleichzeitig große Muskelgruppen.
Dein Trainer Maurice bringt nicht nur seine Expertise als Slow Jogging Coach mit, sondern auch persönliche Erfahrungen: Seit 2007 lebt er mit MS und kennt Herausforderungen wie Schmerzen, Spastiken, Gleichgewichtsprobleme und Fußheberschwäche. Als ehemaliger Handballer und Leichtathlet hat er durch einen glücklichen Zufall Slow Jogging für sich entdeckt und ist seitdem leidenschaftlich dabei.
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe für draußen sowie Getränke mitbringen