Die Mitgliedschaft in einem DMSG Landesverband ist Voraussetzung für die Teilnahme in Hamburg.
Das Angebot richtet sich sowohl an Menschen, die auf der Matte üben möchten, aber auch an alle, die lieber auf dem Stuhl oder im Rollstuhl praktizieren wollen oder müssen. Wir kombinieren sanfte Körperübungen (Asanas), bewusste Atemübungen (Pranayama) und geführte Meditationen. Der Kurs ist darauf ausgerichtet, Körper und Geist zu entspannen und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden. Bei Interesse könnte der Kurs auch regelmäßig stattfinden.
Dieses Angebot ist geeignet für:
• Anfänger und Fortgeschrittene
• In der Bewegung eingeschränkte Menschen
• Menschen im Rollstuhl
Es wird empfohlen, bequeme Kleidung zu tragen und eine Yogamatte und warme Socken einzupacken. Yogamatten können auch vor Ort ausgeliehen werden. Die 15 Euro sind vor Ort direkt an die Seminarleiterin zu zahlen.
Hinweis: Auch auf dem Stuhl möglich = Sitzyoga