Musik & Resilienz

Gemeinsam sind wir stark: Unter diesem Motto arbeiten wir praktisch an Atem- und Stimmübungen für mehr Luft zum Durchatmen, zur Entspannung und etwas Freude im Alltag. Alle Übungen sind einfach umzusetzen, benötigen keine Vorerfahrungen und haben zum Ziel, ganzheitlich zu regenerieren. Zur Musik werden wir uns bewegen und auch die Stimme einsetzen. Wichtig ist dabei, aufzuzeigen, wie gut der Zusammenhang zwischen Musik und Resilienz funktioniert und uns auch im Alltag helfen kann!